トレーニングとりあえず終了!

どうも徳島の二軒屋から!

スタジオD&Mの大ちゃんです!

痩せました!

今日から発行のエルミーさんに

載ってしまいます

いやー頑張りました

と言っても、最後はそこまで

追い込んでないのですが

最後スッと落ちました

結果

体重-10.6キロ
体脂肪-12パーぐらい

行きました!

本当に痩せるんですねw

半信半疑でしたが、凄いです^ ^

筋肉もありますが

綺麗に痩せましたw

エルミーに載ってますので

よかったらみてくださいw

あとはキープ頑張らねば

そんなこんなで昨日はアクティブの

スタッフさんがコンテストに出るための

写真を撮りました

トレーナーさんは

体脂肪率6パーぐらいらしいです

バキバキですねw

ここまではちょっと追い込まないとw

私はこれぐらいでいいかな

daichi

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